妊娠便秘について

妊娠すると、身体の様々なところに変化が起こります。
その一つに、便秘があります。
妊婦さんや出産経験のある方から
「妊娠中は便秘が酷くて・・・」なんていう声を耳にしたことはありませんか？
そうなんです、妊娠中便秘に悩まされる人はとても多く
妊娠に便秘はつきものと言っても過言ではないかもしれません。
では、どうして妊娠すると便秘になるのでしょうか？
一つは、妊娠し、赤ちゃんが育つに連れて子宮がどんどん大きくなり
腸を圧迫するからです。
結果、腸の動きが鈍くなり、便秘になってしまうのです。
それもそのはず、妊娠後期にもなれば、子宮は妊娠前の約２０００〜２５００倍大きくなるのです。
圧迫して当然、便秘にもなるわけです。
もう一つは、妊娠することによって出る黄体ホルモンが筋肉をゆるませる働きをするので
腸の動きも鈍らせてしまうからです。
これでは便秘になるな、という方が無理ですよね。

私も、妊娠したと周りに告げた時、真っ先に言われました。
「便秘になるだろうから、野菜ジュースとか飲んだ方がいいよ〜」と。
しかし私の場合は幸い、妊娠後期になるまで便秘になることはなく
「このまま便秘とは縁なく過ごせるだろう。」なんて暢気に構えていました。
しかし・・・そろそろ出産！という臨月の頃、便秘に悩まされることになってしまいました。それも、今まで便秘とは縁無く過ごして来たのが嘘だったかのように悩まされることになってしまいました。
やはり、妊娠に便秘はつきもののようです。